Coloriage Mandala à imprimer 258

En sanskrit, le mot mandala signifie cercle. Le mandala est un symbole spirituel et rituel dans l'hindouisme et le bouddhisme, représentant l'univers. Les motifs circulaires symbolisent l'idée que la vie est sans fin et que tout est lié. Le mandala représente également le voyage spirituel de l'individu qui le regarde. Ainsi, le premier niveau est la compréhension de l'unité du cosmos et le second niveau est celui où chaque individu doit trouver sa propre place au sein de ce dernier. Il est parfois dessiné comme un cercle entourant un carré avec une divinité de chaque côté qui est principalement utilisé pour aider à la méditation et au yoga. Les mandalas ont de nombreuses utilisations en dehors de la méditation, car les dessins sont destinés à éliminer les pensées irritantes et à permettre à l'esprit créatif de se libérer et de se détendre. Mais en fin de compte, les gens créent et regardent les mandalas pour centrer le corps et l'esprit.

Les mandalas sont principalement utilisés comme une forme de méditation pour acquérir des connaissances de l'intérieur. Les mandalas sont des images symboliques qui, lorsqu'elles sont méditées, peuvent apporter une profonde transformation intérieure. La première étape consiste donc à choisir un mandala qui vous attire fortement. Ensuite, vous vous concentrez sur l'intention que vous voulez faire entrer dans votre vie et vous admirez le beau dessin du mandala en regardant doucement le dessin. Si votre esprit commence à penser au stress quotidien, ramenez simplement votre attention sur la beauté du mandala. La beauté du mandala devrait absorber toute votre attention en étant attirée par les motifs et les couleurs. Progressivement, vous vous sentirez plus détendu et une sensation de légèreté et des pensées intuitives peuvent surgir. Permettez vous de flotter avec lui et si vos pensées commencent à vagabonder, détendez vous et recentrez votre attention sur le mandala. La première fois que vous méditez sur le mandala, il suffit de 5 minutes et augmentez progressivement jusqu'à 15 minutes au fur et à mesure que vous acquérez de l'expérience.

1. Dessinez un cercle sur une feuille de papier à l'aide d'un compas ou en dessinant autour d'un objet rond tel qu'une petite assiette ou une tasse. Trouvez le centre du mandala et tracez une ligne horizontale et verticale passant par le centre. Vous pouvez continuer à découper le cercle en tartes en fonction du nombre de points que vous voulez ajouter au mandala.

2. Une fois que vous avez divisé le cercle en 8 parties dans ce cas (mais vous pouvez couper le cercle en plus de parties pour des dessins plus détaillés), vous dessinez un cercle central plus petit et plus de cercles à l'extérieur de celui-ci qui ne doivent pas nécessairement être circulaires. Il peut s'agir de lignes droites se rejoignant à égale distance du centre. Vous pouvez ajouter autant de cercles intérieurs que vous le souhaitez en fonction du dessin que vous choisissez de dessiner. Dans chaque couche ou cercle différent, vous pouvez également ajouter d'autres formes telles que des pétales, des carrés, des coeurs ou toute autre forme qui vous vient à l'esprit.

3. Continuez à dessiner des motifs dans des cercles de plus en plus grands en vous dirigeant vers le cercle extérieur du mandala. Vous pouvez utiliser différentes formes telles que des fleurs, des formes géométriques, des spirales, des cercles plus petits, des triangles, des oiseaux, etc. Les formes doivent cependant être répétées pour garder une certaine cohérence lorsque vous introduisez de nouvelles formes et lignes dans chaque partie du mandala. L'introduction de nouvelles lignes et formes dans le mandala devient plus importante au niveau des cercles extérieurs du mandala, car il y a plus d'espace à remplir. Ci-dessous à gauche, vous pouvez voir un mandala terminé. Il a été divisé en 8 parties égales, avec un cercle intérieur plus petit. Le dessin qui s'est développé à partir du centre du mandala de gauche était basé sur des pétales et des motifs de lignes passant par certaines parties du mandala. Notez que sur le mandala de droite, des cercles plus petits ont été utilisés comme formes principales pour le dessin. Les cercles et les lignes avec lesquels vous avez commencé peuvent être effacés plus tard si vous choisissez d'ajouter différentes formes - mais ils sont utiles comme guide lorsque vous commencez à dessiner le mandala.

Discutons d'abord des couleurs et de leur signification. Vous pouvez utiliser certaines couleurs pour attirer certaines choses dans votre vie. Consultez le tableau ci-dessous pour connaître la signification de certaines couleurs. Certaines personnes dessinent les mandalas et font les coloriages dans un but méditatif, et l'intention et les couleurs sont alors importantes. D'autres dessinent les mandalas par intérêt créatif et pour se détendre, et les couleurs n'ont alors pas une si grande importance, si ce n'est la préférence personnelle ou le flux intuitif.

Le coloriage de mandalas est utilisée comme un outil de guérison et est associée à la réduction du stress et de l'anxiété ainsi qu'à la lutte contre la dépression tout en améliorant le système immunitaire entre autres. Elle permet également d'exprimer son côté créatif, ce qui est souvent impossible dans notre vie quotidienne et en cas de stress. Pour commencer à colorier le mandala, vous pouvez choisir n'importe quel médium comme des crayons de couleur, des crayons de couleur, des pastels, des craies ou de la peinture - selon ce qui vous convient le mieux. Imprimez les mandalas à partir du livre électronique gratuit qu'Indimode vous propose pour une durée limitée. Trouvez un espace paisible où vous pourrez vous détendre et commencer à colorier en vous laissant aller à toutes les couleurs qui vous passent par la tête sans trop les analyser ni essayer de les assortir. Si vous avez l'intention de méditer, vous pouvez examiner la signification des couleurs dans le tableau ci-dessus. Cependant, vous devez vous laisser guider par votre instinct et le choix de la couleur suivra naturellement.